Back to back polmaraton 1/2

1. Danes je bil trening, tak da se nisem preveč tiščal, pa je vseeno šlo prav lepo. Kot sem že reko, zgleda da je ciljni čas na maratonu lepo blizu.

2. Lepo blizu je tudi 200 km ta mesec. Mala malca. Z jutrišnjimi 20km na Ekomaratonu bom že počasi blizu. Plan se bo izpolnil, ne glede na to, da zadnji vikend ne bom v Nike+ pripisal 20km na Špartakovem teku. Ker v ono blato pač ne bom nosil iPhoneja.

3. Ko prideš domov iz laufa, ne met sladkarij na pultu. Ker so preveč privlačne. Telo rabi beljakovine in kvalitetne ogljikove, ne pa napolitank. Samo napolitankam pač nikoli ne znam rečt ne.

4. Me prav zanima, če mi bo jutri uspelo pod 5,20 laufat. Plan je, upam da današnji tek ni preveč zmučil mišic.

5. A te megle noben ne zna napovedat? Prav negativno me je presenetila, ko sem se zjutraj zbudil. Se skoraj ne bi spravil. Tako ali tako sem že bil pozn.

6. A mam lepi novi blog? Idejo za template sem ukradel Apparatusu, samo jo morem še malo porihtat. Meniji baje ne delajo prav, pa link je treba dat na seos.si. Ker brez tega pač ne gre. Aja, sej sem ga ravnokar dal 🙂

7. Pridite jutri navijat na Ekomaraton. Pa ne se preveč živcirat, če z avtom ne boste mogli ven. Prestavite ga nekam, kjer mi ne bomo mimo laufali. Ker praktično samo v Mariboru sem videl ljudi, ki so kričali na boge varnostnike, zakaj z avtom ne morejo ven. Ja ker par taužnt ludi tam laufa, a ne vidiš stric? (in vedno so bli strici. Menda. Le zakaj)

8. Včasih je treba laufat tudi brez muzike v ušesih. Se prav prileže

Lekcije teka 12.9

Amsterdam maraton

1. Vreme je izredno prijazno do mene. Vsako jutro, ko grem jaz laufat, skoraj ali čisto neha dežvat, ne glede na to, da večino noči in dneva dežuje. Hvala. Še tega.
2. Maribor bo očitno sončen. To je lepo videt. Sicer pravijo, da so spremenili traso, ampak jaz ne vidim nobene razlike. Dokler gremo na elektrarno, sem jaz ok.
3. Še vedno nisem prišel do pametnega anoraka. Nekaj kar je lahko in nekaj kar je tanko in vsaj malo diha. Trenutni je enostavno prevelik, predebel in pretežek.
4. Že zbiram obleke, ki jih bom vrgel stran na maratonu. Trenutno je sicer bolj toplo v Adamu, ko pri nas, ampak stalno dežuje. Ves čas. Tako da po moje bo tako tudi na dan maratona. Kar bo kr beda. Ker ni fajn tečt v oblekah. Mislim v puno oblekah. Ali bomo videli.
5. Če se bojo plani poštimali, grem ta vikend dva polmaratona. Enega v soboto, enega v nedeljo. Če ne, bom pa polmaraton naredil v trsih. Vinogradu pravzaprav. Tudi ql. Bomo temu rekli core trening.
6. Še malo, pa bom na jutranjih tekih lahko opazoval tudi sončni vzhod. Trenutno vzide sonce pred mano, ali pa je enostavno oblačno. Večinoma je oblačno. Praktično vedno je oblačno 🙂
7. Letos sem spustil Celje Logarska lauf. Drugo leto bo 75 km. Sej to ni toliko več kot maraton. Skoraj še en zraven. To pa tudi ni tako veliko 😀
8. Soba je tudi že izbrana za maraton. Na AirBnB se očitno izplača malo reskirat in vzet nekaj, kar še nima veliko ocen, ker so taka stanovanja cenejša. Malo reskirat se vedno splača, tak da bova to naredila tudi tokrat. Pa bomo videli. Samo da lahko jaz spim iz sobote na nedeljo in da lahko v soboto jem velike količine testenin. Nič druga ne rabim. Čeprav glede na izkušnje iz Berlina, v soboto ponoči ne bom ravno veliko spal. Nervoza je pač velika in po moje bo tokrat tudi tako.

Lekcije teka 21.8

1. Šprinterke se tudi najdejo na PST, lepo 😉
2. Pa sej meni tudi gre, 5.08, 6,73 km, pa to je prav ql. Samo naspat se je treba, pa pravo muziko v ozadje. Na sreco me je iphone preprical, da ne bi poslusal Sceptics guide to the Universe, ampak nardolj hud tehno, tak da sn leto k pjes.
3. Spartakov tek, 20 km, z ovirami. Nov izziv za naslednje mesece. Mesec. Nimam pojma kdaj je. Pred maratonom v glavnem.
4. A to na hipodrom lahko gre kr vsakdo laufat, tudi ce ni kojn? To bi se lahko jaz spravil kake hitrostne delat pa to, al?
5. Zakaj so kmeti naredli, da je start 42 km v Amsterdamu zjutraj, start 21ke pa opoldne, mi ni jasno. Salabajzeri.
6. Vcasih se mi zdi, da najboljse storije pozabim, dokler se spravim to pisat. Po drugi strani se mi zdi, da ce bi napisal vse kar mi gre po glavi, ko laufam, to zagotovo ne bi bilo zdravo. Ne za vas tri, ki to berete, ne zame.
7. In ja, lahko prestavis radijsko postajo, ce jo prestavis na nekaj kar pol dela, ne pa da sem zdaj brez postaje. %#^*
8. Zjutraj je ze hladno. In to mi gre na zivce, ker se bo treba zacet nekaj oblacit za lauf… Mogoce j e pocasi cas, da prestavim tek na popoldan. Ampak, ce je zdaj “so much room for activities”.. Ok time, ampak veste kaj hocem povedat.
9. Nisem vedel, da je nabirsnje mlečne kisline in posledično musklfieber zaradi mlečne kisline samo mit. Mislim nabir se, ampak naj bi se scistila zelo kmalu po koncu aktivnosti. Musklfieber je baje samo mikronatrganost misic. Morem to še raziskat.
10. In danes držimo pesti. Evropsko debatno prvenstvo se dogaja, in danes se odloča kdo izmed naših 3 ekip gre naprej v polfinala pa to.

Eko maraton

Eko maraton ciljEvo, pa je šlo. Prvič 21. Kolena bolijo še danes. Pravzaprav so začela boleti šele na 20 km, ne ve zakaj se niso mogla odločit, da bi počakala še en kilometer, pa bi bilo vse veliko lepše. Ker smo se raztegovali sredi proge pa te fore. Ampak ok, zadnji hrib jim je naredil svoje.

Sicer pa lepo in izredno in ful pohvaljeni vsi, ki so sodelovali pri eko maratonu. Za prvič je bilo več kot odlično. Samo še vedno me živcira tale, da nimam majce Eko Maraton Maribor. Ker to bi pa res nosil. Za Wörthersee maraton majco mi je čisto vseeno, isto tudi druge, ampak če bi pa pisalo Maribor, niti ne bi rabla bit tako lepa, pa bi jo nosil na treninge. Naj vam bo. Mogoče je to spodbuda, da pridem naslednje leto, ko bo ta tek ogrevanje za Berlin (ups, preveč povedal).

Kakorkoli, fajn trasa (razen zadnjih dveh hribov (hribčkov)), fajn nastavljene postaje, tak ko je treba, ljudje na postajah fajn, malca na koncu, prišel domov in že imel čas na mobitelu, vse štima, še po imenu so me poklicali ko sem prišo v cilj. Kapo dol.

Pa še to. Hvala vsem ki ste prišli navijat. Lepo je to, ko ljudje navijajo, ko tečeš mimo.

P.s. se slikice uradne bojo tudi ane? Z možnostjo iskanja po štartni številki pa to?