Lekcije teka 31.7 -196 km v mesecu

1. Ne glede na to, da se malo upiram treningim v dvoje, so cisto ok, sploh ce te S. Se malo potegne s sabo. In. Predvsem dva pira po teku sta prijetna.
2. 196 kilometrov v mesecu, precej več kot katerikoli mesec doslej. Skoraj 2x več kot prejšnji mesec. Zdaj bo treba počasi razmislit, kako organizirat trening naslednji mesec. Naslednji mesec, ce se bom pridno drzal vsako jutro, in se ene par dolgih zmes bo se ene 50 km zraven. To bo pa ze lepa podlaga za maraton.
3. En teden se in vsakodnevno (vsakojutranje) tekanje bo staro en mesec. S tem bopo moje kar nadaljeval…
4. S. si je zrihtal to, kar sva se pred precej leti pogovarjala nekje sredi Baltika. vzhodnoevropejko… Hrmmm. A je kje kak pametn maraton na Baltiku ali Poljskem? 😉
5. Vceraj sem zacel razmisljat o tem, v kakšnem času bi rad prišel na cilj maratona. In potem sem nehal 😉
6. Malo se se trudim izobrazit o teku in vsem kar je okoli njega. Danes sem poslusal Ben Greenfield podcast, ki je v osnovi sicer namenjen triatlonu in tricetrt ga je namenjenega prehranskim dodatkom. Res je, da Ben promovira Keto hrano, ampak vseeno sem malo presenecen, da je go to rešitev dodatki, ne hrana. Čeprav razumem, da je včasih težko prave količine dobiti v sebe, če kuriš 5 ali 6 tisoč kalorij, ali vseeno…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *